Yin Ioga

Dimecres de 10 a 11.30h

Del 4 d’octubre al 13 de desembre

Professora: Carmen Chito

Preu:55,38€

Els conceptes del Ying i el Yang es troben presents en el cos humà.

El Yang correspon als músculs, tendons i al seu moviment i el Ying correspon als ossos, lligaments i quietud.

Al Yin Ioga practicarem postures relativament senzilles que es mantenen durant 3 o 4 minuts i amb les que aconseguirem reduir la tensió, ansietat i l’estrès.

La pràctica del Yin Ioga es concentra en l’obertura de la pelvis i malucs i en l’estirament de l’esquena i genolls i es treballarà mitjançant la relaxació i l’ús natural de la força de la gravetat.

*Cal portar roba i calçat còmode

Comments are closed.