Pilates

Dijous de 10 a 11.30hlogo inscriute3

De l’11 d’octubre al 13 de desembre

Professor: Alba Solé

Preu: 49,22€

El Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental enfocat a tot tipus de persones.

És una barreja entre gimnàstica oriental i occidental, basat en una higiene postural que busca aconseguir la postura correcta prèviament a l’execució del moviment.

Es basa en el coneixement de diferents especialitats i uneix l’enfortiment muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

Avui en dia s’ha convertit en una eina indispensable per prevenir i tractar patologies musculoesquelètiques.

×