Pilates

logo inscriute3

Dimarts de 12 a 13.30h

Del 24 d’abril al 19 de juny

Professor: Alba Solé

Preu: 43,08€

El Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental enfocat a tot tipus de persones.

És una barreja entre gimnàstica oriental i occidental, basat en una higiene postural que busca aconseguir la postura correcta prèviament a l’execució del moviment.

Es basa en el coneixement de diferents especialitats i uneix l’enfortiment muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

Avui en dia s’ha convertit en una eina indispensable per prevenir i tractar patologies musculoesquelètiques.

×