Dansa Moderna

Dijous 28 de juny de 18 a 19.30h 

Professora: Sara Gómez

Preu: 6,16€

L’objectiu d’aquest monogràfic és fer una petita introducció en l’estil.

La sessió comença amb un escalfament per començar a activar el cos i una sèrie d’estiraments per treballar la flexibilitat, una part més tècnica d’exercicis al centre per començar a treballar la musculatura, coordinació, equilibri i la postura corporal.

També treballarem diagonals per practicar girs i salts i una coreografia per posar en pràctica el que hem après.

  1. ESCALFAMENT
  • Activació del cos + estiraments
  1. TREBALL TÈCNIC: exercicis de tècnica al centre
  • Plié / Relevé
  • Tendu
  • Pirouette
  • Salts
  • Dissociacions
  1. APLICACIÓ TÈCNICA: diagonals
  • Pirouette
  • Variacions
  • Salts
  1. COREOGRAFIA: farem una petita coreografia amb contraccions i moviments suaus, per relaxar el cos.
  2. TORNADA A LA CALMA: rutina d’estiraments una mica més intensos per evitar tensions i lesions.

 

*Cal portar roba i calçat còmode

×