Dansa Jazz

Dijous de 18 a 19.30h

Del 4 d’octubre al 13 de desembre

Professora: Sara Gómez

Preu: 55,38€

L’objectiu és fer una introducció en l’estil. La sessió començarà amb un escalfament per començar a activar el cos i una sèrie d’estiraments per treballar la flexibilitat, una part més tècnica amb exercicis al centre per començar a treballar la musculatura, coordinació, equilibri i la postura corporal. També treballarem diagonals per practicar girs i salts i una coreografia per posar en pràctica el que hem après.

  1. ESCALFAMENT
  • Activació del cos + estiraments
  1. TREBALL TÉCNIC: EXERCICIS DE TÉCNICA AL CENTRE
  • Plié / Relevé
  • Tendu
  • Pirouette
  • Salts
  • Dissociacions
  1. APLICACIÓ TÉCNICA: DIAGONALS
  • Pirouette
  • Variació
  • Salts
  1. COREOGRAFIA

Farem una petita coreografia, amb contraccions i moviments suaus, per relaxar el cos.

  1. TORNADA A LA CALMA

Per finalitzar la sessió farem una rutina d’estiraments una mica més intensos, per evitar tensions i lesions.

*Cal portar roba i calçat còmode

×