Dansa Clàssica

Dijous 5 de juliol de 18 a 19.30h

Professora: Sara Gómez

Preu: 6,16€

Farem una petita introducció en l’estil. La sessió començarà amb un escalfament per començar a activar el cos; també treballarem estiraments per adquirir flexibilitat i, a poc a poc, introduir una part més tècnica amb exercicis al centre, tant de terra com de peu, per començar a treballar la musculatura i la postura corporal.

Per treballar la coordinació, equilibri i musicalitat farem diferents variacions a través de les diagonals i les coreografies.

  1. ESCALFAMENT
  • Activació del cos
  • Estiraments
  1. TREBALL TÈCNIC: exercicis de tècnica al centre
  • Plié / Relevé
  • Tendu
  • Port de bras
  • Pirouette
  1. APLICACIÓ TÈCNICA
  • Diagonals: Pirouette / Variació
  • Salts: Centre / Diagonals
  1. COREOGRAFIA: farem una petita coreografia amb contraccions i moviments suaus, per relaxar el cos.

 

  1. TORNADA A LA CALMA: rutina d’estiraments una mica més intensos per evitar tensions i lesions.

 

*Cal portar roba i calçat còmode

×