Cos en calma: Estiraments i consciència corporal

Dijous de 18 a 19.30h
Del 3 d’octubre al 12 de desembre
(Dijous 21 de novembre no hi ha classe)
Professora: Alba Bohigas
Preu: 61,53€

Classe prova: 26 de setembre de 18.30 a 19.30h
Reserva la teva plaça aquí

Un espai per a escoltar el cos, alleugerir tensions, calmar la ment i crear benestar.

Un espai per a cuidar-se, flexibilitzar i harmonitzar cos i ment.

Aprendrem a generar benestar a través dels estiraments, la respiració, el moviment suau, el massatge i la meditació.

Les tensions guardades en el nostre cos ens provoquen rigidesa i fatiga. Ampliar la consciència corporal escoltar el que el cos necessita per poder-ho transformar en benestar.

El propòsit d’aquestes classes és fer tornar el cos més viu, àgil i disponible, aquietar la ment i alliberar tensions físiques i emocionals.

www.albadanzaintegral.com

facebook.com/albadanzaintegral

×