Cos en calma: Estiraments i consciència corporal

Dijous de 18 a 19.30h

Del 7 de febrer al 4 d’abril

Professora: Alba Bohigas

Preu: 55,38€

Un espai per a escoltar el cos, alleugerir tensions, calmar la ment i crear benestar.

Un espai per a cuidar-se, flexibilitzar i harmonitzar cos i ment.

Aprendrem a generar benestar a través dels estiraments, la respiració, el moviment suau, el massatge i la meditació.

Les tensions guardades en el nostre cos ens provoquen rigidesa i fatiga. Ampliar la consciència corporal escoltar el que el cos necessita per poder-ho transformar en benestar.

El propòsit d’aquestes classes és fer tornar el cos més viu, àgil i disponible, aquietar la ment i alliberar tensions físiques i emocionals.

www.albadanzaintegral.com

facebook.com/albadanzaintegral

×